您的位置： 首页 > 老年人 > 老年人 科学减重一起来丨科学运动、避免损伤，乐享健康生活 锻炼有助于增强体质、提升免疫力。户外运动更是好处多多。阳光能促进人体内维生素D的合成，有益于骨骼健康。亲近自然的过程还可以有效缓解压力，改善焦虑和抑郁情绪。避免运动损伤 可以这样做对于老年人来说，运动时应以“安全、适度”为首要原则。老年人可以选择放风筝、打太极拳、跳广场舞等强度适中、动作温和的运动。 2025-04-02 20:21:00 七旬老人变身“艺术达人” 这场布袋彩绘活动让银发族玩嗨了 【来源：西安新闻网】谁说艺术是年轻人的专利？在雁塔区电子城街道社区学院西社区，一群银发“艺术家”正用画笔重新定义晚年生活 。4月22日，社区学院西社区组织辖区老年人齐聚一堂，用画笔与色彩装点布袋，在方寸布间勾勒出生活的诗意与美好。走进手工绘画布袋的活动现场，老人们围坐在一起，桌子上整齐摆放着空白布袋 2025-04-23 04:09:00 “撞树锻炼”？专家提醒可能伤身 近年来，一些老年人热衷于“撞树锻炼”，认为通过撞击树木可以刺激经络和穴位，达到强身健体的效果。专家提示，“撞树锻炼”缺乏科学依据，且存在安全隐患，不应盲目进行“撞树锻炼”。“老年人血管弹性下降，脆性增加，撞树可能导致血管内斑块脱落，引发脑梗、心梗等危及生命的疾病。”北京协和医院康复医学科主任医师陈丽 2025-04-06 15:40:00 社区养老新路径：多方协同、数字赋能、共建共享 随着老龄化程度加深，认知障碍干预已成为社区养老服务的重要议题。在广州番禺南村，一场聚焦于辖区65岁以上认知下降长者的老年人认知障碍干预项目正如火如荼地推进中。据了解，该项目以“银龄智护・脑友记能量营”为主题，由中山大学护理学院、广州市番禺区南村镇社区卫生服务中心、南村镇西片社工站、百民社会工作服务中 2025-06-08 08:46:00 “年假族+新银发”激发清明旅游活力 老年人预订酒店量增幅最高 红网时刻新闻4月6日讯（记者 陈雅如 通讯员 蔡木子）清明假期今日收官。去哪儿大数据显示，虽然清明仍以短途游、周边游为主，但叠加“年假+”拼假模式，长途出行增幅亮眼，去哪儿平台清明假期国内热门城市机票预订量同比增长10%，热门城市酒店预订量增幅达到两位数。此外，“新银发”成为最强消费新势力，老年人入 2025-04-06 20:31:00 健康中国看山西：太原敦化坊社区卫生服务中心进小区为老年人免费体检 近日，富力城G区的老年居民们在家门口享受到了便捷、专业的免费健康体检服务。此次“健康服务零距离 免费体检送到家”活动由太原市杏花岭区敦化坊社区卫生服务中心组织，并得到了杏花岭区中心医院（健康体检中心、功能科、总务科）富力城物业以及富力城社区居民委员会的大力支持与通力协作。多方力量汇聚，共同将贴心的健 2025-06-23 11:56:00 民乐县团结巷社区：情暖民生 筑牢“一老一小一困”幸福根基 “一老”连着“夕阳”，“一小”连着“朝阳”，“一困”连着“暖阳”。团结巷社区坚持党建引领，以居民需求为导向、基本民生服务为主线、提升居民幸福指数为目标，重点关注“一老一小一困”特殊群体，搭建以新时代文明实践站为平台、社区工作者为支撑、居民志愿者为辅助，让老有所养、小有所育、困有所扶，稳稳托起居民幸福 2025-04-08 10:59:00 最高补1.8万！ 呼伦贝尔市2025年居家适老化改造“焕新”活动即日起正式启动上线，具体补贴内容和申领流程如下：一、补贴目的以“室内行走便利、如厕洗浴安全、居家环境改善、智能安全监护、辅助器具适配”为主要目标，引导有需求的老年人家庭进行居家适老化改造，对其购置产品进行补贴，改善老年人的居家生活环境，增强老年人的获得感 2025-06-26 10:20:00 老年人需要积极减肥吗？ 健康知识多一点（111）栏目由河南省卫生健康委宣传处指导 河南省健康中原服务保障中心主办 2025-04-09 11:53:00 生活绽光彩！玉塘街道贴心关爱长者 深圳商报·读创客户端记者 潘文婷 通讯员 李冬冬 谢水玲 杨宇娇文/图连日来，光明区玉塘街道关爱老年人系列活动如火如荼开展，不仅丰富了辖区老人的精神文化生活，更让他们感受到了社区的关怀与温暖。玉塘社区联合深圳市社会福利服务指导中心，依托第二届“乐龄服务”公益项目，举办为期5天的“乐龄艾灸·健康相伴” 2025-03-31 23:03:00 « 12 »
