您的位置： 首页 > 还可以 > 还可以 科学减重一起来丨科学运动、避免损伤，乐享健康生活 锻炼有助于增强体质、提升免疫力。户外运动更是好处多多。阳光能促进人体内维生素D的合成，有益于骨骼健康。亲近自然的过程还可以有效缓解压力，改善焦虑和抑郁情绪。避免运动损伤 可以这样做对于老年人来说，运动时应以“安全、适度”为首要原则。老年人可以选择放风筝、打太极拳、跳广场舞等强度适中、动作温和的运动。 2025-04-02 20:21:00 墨韵润心，迎世界读书日 为迎接即将到来的第30个世界读书日，“墨韵逸趣”国画展4月21日在上海理工大学沪江美术馆开幕。现场，学生不仅可以参观书画展览，还可以和书画大师互动交流，感受中华优秀传统文化的魅力。上海理工大学借助传统文化内核，创新阅读方式，策划并实施“墨韵润心，书香致远”系列活动，今天的国画展就是其中之一，旨在为师 2025-04-21 15:17:00
