仁和公安组织开展《与情绪共处 与睡眠和解》心理健康专题讲座

【来源：攀枝花长安网_队伍建设】

为深入贯彻落实从优待警政策，进一步关爱民辅警心理健康，缓解一线警务人员工作压力，提升队伍心理调适与抗压能力，6月10日，仁和公安开展“仁警学堂”第7期《与情绪共处 与睡眠和解》心理健康专题讲座。此次讲座特邀攀枝花市心理学会副秘书长、市学术和技术带头人后备人选、国家二级心理咨询师、攀枝花学院专职心理教师李仁莉进行授课。

讲座中，李仁莉老师结合公安工作高强度、高应激的职业特点，从情绪识别与管理、睡眠障碍成因及改善方法、心理压力调适等多个维度展开讲解。她通过生动的案例分析，深入浅出地阐释了负面情绪积累、长期失眠对身心健康的影响，并指出情绪和睡眠问题是警务人员常见的心理挑战，但通过科学方法完全可以有效应对。

为增强讲座的参与性和实效性，李仁莉老师创新采用“六宫格绘画”沉浸式体验活动，引导民辅警通过绘画表达“烦恼”“幸福”“压力源”等关键情绪场景。活动现场气氛热烈，民辅警在轻松的氛围中敞开心扉，互相交流心理调适经验。

此次讲座是仁和公安“爱警暖警”工作的重要举措之一，不仅为民辅警提供了科学的心理调适工具，更传递了组织深切的关怀，进一步增强了队伍的向心力和战斗力，为平安仁和建设奠定了坚实的心理基础。

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