您的位置： 首页 > 疾病 > 疾病 科学减重一起来丨科学运动、避免损伤，乐享健康生活 锻炼有助于增强体质、提升免疫力。户外运动更是好处多多。阳光能促进人体内维生素D的合成，有益于骨骼健康。亲近自然的过程还可以有效缓解压力，改善焦虑和抑郁情绪。避免运动损伤 可以这样做对于老年人来说，运动时应以“安全、适度”为首要原则。老年人可以选择放风筝、打太极拳、跳广场舞等强度适中、动作温和的运动。 2025-04-02 20:21:00 大医一院最新通知！ 大医一院长春路院区儿科病房、门诊、急诊将于2025年4月16日正式搬迁至金普院区↓↓↓1长春路院区儿科门诊、儿科急诊、儿科输液室、雾化室、儿科病房将于2025年4月16日早7:30正式停诊，保留长春路院区儿科专家（专病）门诊，包括：儿童哮喘门诊、儿童肾脏病门诊、儿童神经系统疾病门诊、儿童消化门诊、儿 2025-04-12 18:43:00
